短期記憶背誦
診斷內部測試
受試對象：
共8人(4男4女)，年齡40-68歲。
短期記憶測試：
在時間內記憶背誦30個單詞，完成後在同樣時間內寫出記得的單詞，計算最後記得的單詞數量。
結論：
單詞背誦能力代表短期記憶力(記愈多短期記憶愈好), 受測者在前後測有些能有所進步(但不一定很明顯, 因為有時受限於測試環境和他們當下狀況)。
自我健忘量測內部測試
受試對象：共8人(4男4女)，年齡40-68歲。
自我健忘診斷檢查表：樂齡學習系統教材_活化記憶力(國立正大學高齡教育研究中心編撰)
TEST：檢驗是否健忘
-
經常忘記電話號碼或人的姓名。
-
有時已經發生的事情，短時間內卻無法回憶起細節。
-
幾天前聽到的話都忘了。
-
很久以前曾經能熟練進行的工作，現在重新學習起來有困難。
-
反覆進行的日常生活發生變化時，一時難以適應。
-
配偶生日、結婚紀念日等重要的事情總是會忘記。
-
對同一個人經常重複相同的話
-
不管什麼事做過就忘了。
-
忘記約會。
-
說話時突然忘了說的是什麼。
-
忘記吃藥時間。
-
買許多東西時總是漏掉一、二件沒買。
-
忘記關煤氣而把飯菜燒焦。
-
反覆提相同的問題。
-
記不清買件事情是否做過，例如鎖門、關電源。
-
忘記應該帶走或帶來的東西。
-
說話時突然不知如何表達。
-
忘記把東西放在哪裡。
-
曾經去過的地方再去卻找不到路。
-
物品在經常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。
測驗結果
-
符合0 - 5個：正常。偶爾有些瑣事想不起來，這只是極輕微的記憶力衰退，沒必要浪費時間來擔心這個問題。
-
符合6 - 14個：輕微的健忘症。很多懷疑自己得了嚴重健忘症的人大多處於這個階段。輕微的健忘症多數人都有，不必有太大的心理壓力，但應注意調整，戒菸酒，補充維生素。
-
符合15 - 20個：嚴重的健忘症。應找專家問診，尋找恰當方法治療。
資料來源：Ａ醫學百科，取自http://cht.a-hospital.com/w/%E5%81%A5%E5%BF%98 。
結論：自我健忘檢測選項勾選愈多愈差(代表健忘情形愈嚴重), 受測者在前後測普遍能有所進步。
記憶自我診斷內部測試
受試對象：共8人(4男4女)，年齡40-68歲。
記憶自我診斷檢查表：樂齡學習系統教材_活化記憶力(國立正大學高齡教育研究中心編撰)
記憶力自我診斷檢查表：測測你的記憶能力！
擔心自己的記憶能力開始衰退了嗎？下列記憶力的診斷項目中，在空格裡填上最貼近自己情況的狀態，大志可以知道你目前的記憶力情況
檢測START
請用○、△、╳回答下列問題（○代表幾乎隨時、△代表有時、╳代表從未）
測驗結果
-
35分以上：你的記憶力非常出色，擁有最高等級的記憶力。
-
32 - 34分：記憶力很好，絕對不會有健忘的問題。
-
29 - 31分：記憶力旺盛，不會健忘。
-
26 - 28分：記憶力在平均水準以上，請繼續保持現有的生活習慣。
-
23 - 25分：記憶力屬於平均水準，請再次檢查自己的生活習慣。
-
20 - 22分：記憶力在平均水準以下，請更積極地改善自己的記憶力。
-
17 - 19分：你應該已經發現自己健忘或記憶力衰退的情形，置之不理恐轉變為輕微失智症。
-
14 - 16分：你有可能會陷入輕微失智症傾向，請重新調整生活習慣。
-
13分以下：隨時都可能陷入輕微失智症的狀態，請重新調整生活習慣。
資料來源：蘇楓雅（譯）（2009）。這樣記不會忘：用腦科學打造記憶力（原作者：兒玉光雄）。臺北市：天下遠見。
結論：記憶自我檢查分數愈高愈佳, 受測者在前後測普遍能有所進步。