身體沒電了嗎?

益生菌重建全身外掛不斷電系統

「無論什麼年紀,如果你想要享受美妙的人生,你最好把粒線體保健視為首要任務,就像你的生命都仰賴它那樣。因為,事實就是如此。」

 

-Dave Asprey 「Head Strong」

常常覺得容易疲倦,體力大幅下降?或者行動變得遲緩,身體好像被困在泥沼中動彈不得?還是頭腦昏沉暈眩,彷彿被時差或宿醉攻擊?造成這種體能不足的主要原因之一,就是「粒線體效率不良」。

全身的勁量電池-粒線體

粒線體,是細胞裡面像個雪茄形狀的小器官;它體小志大,製造身體與大腦所需要的能量。沒有能量,人就動不了、活不了。一般細胞中含有一千到兩千個粒線體,而身體裡需要最多能量的地方,像是大腦、心臟、視網膜和肌肉,所以依照比例原則,這些部位的每一個細胞則遠大於此數量。當身體的能量不足,最先發生危險的就是這些部位。神經細胞能量不足,大腦就昏沉;心臟細胞能量不足,就容易全身疲倦;肌肉細胞能量不足,就導致慢性疲勞與纖維肌痛。身體所有的系統,都需要粒線體才能運作。

在老化的過程中,粒線體也會逐漸地衰敗。七十歲的人,細胞(粒線體)製造的能量只剩下三十歲的一半。每分每秒,粒線體都在緩緩地衰退,而基因、生活方式,以及環境,都會影響它的表現及衰退速度。「粒線體老化理論」的論點就是:自由基會傷害粒線體DNA(mtDNA,粒線體自己的遺傳物質),造成粒線體DNA的數目越來越少,進而導致製造出的能量減少。

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PS23益生菌為粒線體蓄電

但我們毋需悲觀,想在年紀漸長的過程中保持粒線體的能量產生效率,或是避免年輕人的早發型粒線體功能低下,是可能的。陽明大學益生菌研究中心主任蔡英傑教授的研究團隊研發出專利益生菌株PS23,經由臨床動物試驗證實「可改善粒線體的表現並增強活力」。

食用PS23的老化鼠體內與粒線體有關的基因如PGC1、SIRT1、NRF1以及TFAM的表現量都較沒有食用PS23的老化鼠來得高,顯示PS23可以提昇粒線體的活性。此外,測量細胞中的粒線體DNA數目,食用PS23的老鼠明顯上升,表示PS23能夠防止粒腺體衰退,幫助細胞製造更多的能量。(圖1)

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圖1. 食用PS23的老化鼠之粒線體相關基因表現量較高,粒線體DNA數目較多

同步激活生命力 (身)體能加倍、(腦)反應加速

食用PS23的老化鼠在曠野試驗(Open field test)中,所移動的總距離較沒有食用的老鼠多上一倍。(圖2)顯示PS23可以提升活力,增加身體活動度。

食用PS23的老化鼠在探索行為試驗中,所呈現的反應緩慢程度較沒有食用的老鼠來得低(圖3),也就是探索與反應能力相對較高。顯示PS23可以提昇大腦與身體對於外界刺激的感知能力,並且迅速做出反應。

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圖2. 食用PS23的老化鼠之移動總距離較高,活力較好

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圖3. 食用PS23的老化鼠之反應能力較好

自由基不可怕! 

PS23充飽你的抗老電池

同年齡層的朋友都還在鐵人三項、活動滿檔,你雖然沒有明顯的疾病,但時常感覺筋疲力盡、情緒起伏劇烈、對於垃圾食物有著強烈的慾望但對社交生活一點興致都沒……你或許已經加入了「早發型粒線體功能障礙」預備軍,粒線體的電力越來越弱。 

隨著時間過去,(來自各種壓力或病原體的)自由基不斷累積、大腦能力持續降低,粒線體及它所支撐的細胞會一一出現問題,甚至加速死亡。不要忘記,最重要的是,沒有一個細胞不含有粒線體。

想要逆轉「粒線體效能降低 ➯ 細胞凋亡 ➯ 人的全面老化」這個悲傷軸線,關鍵就在盡早為粒線體大量充電,充滿充好。專利益生菌PS23可以幫助粒線體的表現提昇,為身體發電廠外掛不斷電系統,運轉順暢,製造出豐沛的能量,供給全身細胞使用。

不只是上了年紀的長輩,只要是感覺體能衰退、頭腦昏沉、動都不想動的人,以及降膽固醇藥物與降血糖藥物的長期使用者(這些藥物會降低粒線體功能),都是PS23可以提供充電的對象。