FAQ

Q1. PS23益生菌有效活性成份是什麼?要吃多少?要吃多久才有效?

A1. PS23益生菌透過腦腸軸重塑神經連結,每包菌數100億,每日有效菌量為300-600億,故初期加強保養可每日3包,一般保養可每日2包。

每個人身體狀況不一,改善程度和作用時間也會因人而異,一般來說要透過益生菌調整質應該要至少持續使用2-3個月,期間多吃蔬果,減少刺激性飲食,能幫助建立優勢好菌,比較容易感受到體質調整的成效。

Q2. PS23益生菌使用後體感?

A2. 體感包括: 思緒較清晰、短期記憶強化、夜眠品質變好(白天較不累)、活力回復…等,整體而言幫助調整體質,回復年輕狀態,延緩退化。

Q3. 有一支健字號記憶商品?PS23益生菌和它有什麼不同?

A3. 該健字有效成份為管花肉蓯蓉,典籍記載具活血化瘀作用,因此不適合嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女及服用抗凝血功能藥物者。PS23益生菌兼具腦部及腸道雙重保健,無使用對象限制,適合大眾使用。

Q4. PS23益生菌和幫助記憶藥物有何不同?

A4. PS23益生菌透過腦腸軸提昇腦部神經滋養因子、多巴胺、血清素等重塑神經連結,進而能在老化鼠看到整體記憶學習和抗氧化及免疫效能的提升;益生菌不同於藥物,還未證實與接受器的直接作用,因此和藥物在受體上作用或抑制(乙醯膽鹼)代謝有所不同。然而藥物有使用上的副作用,益生菌本質為食品且取得容易,因此鼓勵透過益生菌更容易做好日常保健與預防。

Q5. PS23益生菌孕婦可以吃嗎?

A5. PS23益生菌無成份特殊禁忌素材,故無使用對象限制,孕婦亦可食用。

大腦發育的關鍵期,就在胎兒期到2歲之間,早在寶寶還在子宮中的胎兒期,懷孕母親的腸道菌就會影響胎兒的大腦發育,而且媽媽的腸道菌在自然產時也會透過產道傳遞給寶寶,產後哺餵母乳時,益生菌同樣會透過母乳進到寶寶身體裡,幫助建立良好的腸道菌叢。生命早期的腸道菌的好壞會影響孩子大腦的發育與機能,影響一生的能量代謝和過敏免疫,建議孕媽咪若較為擔心,可與其產檢醫師討論。

Q6. 嬰幼兒可以使用益生菌嗎?

A6. 嬰兒在吃副食品前是透過母乳補充好菌,在開始吃副食品後,即可開始適量補充優質益生菌。

Q7. PS23益生菌學生可以吃嗎?幾歲開始?可以一次吃嗎?

A7. PS23益生菌對開始進入高壓的考生族(如: 國中生)可以開始食用;如腸胃較為敏弱者可分開三餐食用。重點是定時定量記得吃,維持調整體質的效能。

Q8. 吃中西藥、保健食品時可同時服用PS23益生菌嗎?

A8. 除了食用抗生素、口服類固醇需與益生菌間隔食使用外,大部份中西藥和益生菌並無不良交互作用。益生菌是人體本身就有,即使不補充,人體中早也已存在。因此,不論中西藥、保健食品,皆不會與本身既有的物質發生任何不良反應。吃藥時反而更應該補充乳酸菌,因為藥物中的抗生素、類固醇等會同時殺死致病菌與益生菌,因此,在服用藥物後,更應食用益生菌,以適時補充減少的益生菌,以維持菌種的良好平衡。

Q9.益生菌需不需要放冰箱冷藏?

A9. 益生菌天生怕高溫,溫度超過30多度,活性就會下降。因此益生菌產品不管標示常溫或低溫保存,都建議保存在冰箱,或是放在陰涼乾燥處,確保益生菌高活性、菌數足。

另外,冷藏時建議4到10度的冷藏保存即可。如果要冷凍,切記不要進進出出。益生菌不怕凍,但怕反覆凍結溶解,細胞裡冰晶形成又化解,最傷細胞結構。

Q10.長期吃益生菌會產生依賴症?

A10. 許多關於「益生菌依賴症」的訊息,指稱人體長期使用益生菌產品,腸道會喪失自身繁殖益菌的能力,久而久之便會產生依賴性,終生將依靠益生菌產品來維持生命的健康狀態。這是標準的網路傳言。

目前沒有任何正式的醫學研究證明,長期食用益生菌會使腸道喪失繁殖有益菌的能力,而導致依賴症,或會讓人成癮。

Q11.吃了益生菌為什麼還便秘?

A11. 有便祕困擾的民眾時常會有「水喝不夠」、「蔬果纖維吃不夠」的問題。

舒緩便秘問題只靠益生菌是不夠的,且市售好的益生菌產品多半會加上「益生質」,也就是水溶性纖維,應該大量喝水以達到更好的功效;若因為吃了益生菌就不補充蔬果、多喝水,反而會讓便秘更嚴重。

Q12.益生菌可以取代藥物嗎?

A12. 益生菌只是輔助品不是藥物,不會有如藥物般速效,更不能取專業醫師的診斷或正規治療,且重症患者應小心使用;雖然益生菌是相當安全的保健品,但益生菌只是輔助,絕對不能「取代」藥物。

Q13.吃益生菌有禁忌嗎?誰不適合使用益生菌呢?

A13. 重症患者或免疫力異常低下的民眾使用益生菌須謹慎,建議化療進行中和急性發炎期時應先暫停服用,並詢問醫師,以確保安全。

Q14.所有的益生菌效果都一樣嗎?

A14. 益生菌除了具有能夠腸胃疾病、調節免疫及改善代謝症候群等功效之外,也能通過菌腦腸軸線改善許多神經心理疾病,建議視自己的健康狀況,選用有不同功能菌株的益生菌,滿足不同的保健需求。

Q15.什麼時間吃PS23益生菌比較好?飯前吃?飯後吃?

A15. 目前研究上並未證實食用益生菌的時間會影響吸收效率,或對菌株的功能有顯著的影響,PS23益生菌本身耐胃酸耐膽鹽,並不需要刻意在飯前或飯後吃,只要依個人的使用習慣,每天定時使用,持續補充即可。